こんにちは。
今更ですが。。。。
免疫って
皆さん、説明できますか？
「病気から体をまもること」
「病気にならないこと」
みたいな
なんとなくはわかっていますよね。
じゃあ、その免疫が
働くためには
どうしたらいい？
「食事、休息、運動」
という答えが返ってきますね。
きっと。
そう。
それは正解。
その免疫って、
本当はすっごくて
私たちは
すっごい免疫をしっかり持っているから
お薬やいろんなものに
頼らなくても
回復できる力があるんです。
だから、
そこをしっかり強化していけば
ウイルスも、菌も、いろんな病原も
こわくない！
もっと言えば、
アレルギーや、自己免疫疾患にも
打ち勝てるようになるんです！
今日はその一つ。
自然療法の分野から
生活に取り入れやすいものをお伝えしますね。
一つ目は
アロマ。
わたしが風邪をひいたとき
かならずこれ！という
エッセンシャルオイルがあります。
それは
「ユーカリ」
体への効能
ユーカリには
とてもたくさんの作用がありますが、
メインは呼吸器系に働きかけることです。
肺の痰を除去したり、
気管支炎にもいいです。
呼吸の強壮作用もあります。
抗ウイルス作用が加わり、
風邪や咽頭炎、
副鼻腔炎などにも効きます。
ほんと、
呼吸器を楽にしてくれますよ！
- 洗面器にお湯を張って
- アロマオイルを数滴たらす
- マスクに的確な濃度に薄めた
- エッセンシャルオイルミストを吹きかける
- キャスターオイルやクリーム基材で適度な濃度に薄めた
- エッセンシャルオイルを皮膚に塗る
- やってみてくださいね！
作り方教室も
ZOOMなどで開催しております。
いつでもお問い合わせくださいね！
