カラダのケア
2日食べないと倒れるよ
2023年12月14日
風邪や病気の時に食欲がない。。。これは、からだの中で免疫が戦って、身体の機能を回復させようとしているから仕方ない。 でも、これは、ずっと寝ている方に限ります。私の経験では、2日食べなくて、汗だくで起きたとき意識がなくなっ […]
摂食障害を乗り越えたい方
2022年10月7日
25年もの間、摂食障害に苦しみました。治っては再発を繰り返しましたが、今は、完全に乗り越えました。根本的な原因は心理カウンセリングや、精神科では治せないことだと思います。私が見つけ出した克服法をお伝えし、食への恐怖心をな […]
妊娠中・出産後のカラダケア
2022年9月25日
妊娠中に肩こり腰痛、脚がつったり浮腫んでしまうとお悩みの方も多いのではないでしょうか。これらは妊娠すると多く分泌されるリラキシンという女性ホルモンによるものです。 そして、心の不安定。「妊娠中だけだから」と我慢する方もい […]